なにやかや、忙しくしていて走ってはいるのですが更新していませんでした。
4月のランはこう。
2月のかかと部分の疲労骨折から1か月ほど、走れなかったのでVO2maxが48から45まで下がっていたのが1つ戻って46になっています。
走る時はナルーマスクを使用して走っています。
1月から使っている、アンダーアーマーのソニック2ですが、302キロでこんなになってしまいました。
左アップ
右アップ
購入した時から、底のゴムが他のシューズに比べて柔らかいなと感じてはいましたが、流石に減りが早いです。
道の右側を走ると、どうしても右側が低いので左足の方が擦りやすいのかな?
なので、これを買ってきました。
くっつっきを良くする為にサンドペーパーが付いてます。
白いプラ板はこんな風にかかと周りにぐるっとやってテープで固定。
ここにシューズドクターを盛ってやります。
5月5日に盛って、8日に14キロ走った後はこんな感じ。
さて、どのくらい持つのかな?
4月のランはこう。
2月のかかと部分の疲労骨折から1か月ほど、走れなかったのでVO2maxが48から45まで下がっていたのが1つ戻って46になっています。
走る時はナルーマスクを使用して走っています。
1月から使っている、アンダーアーマーのソニック2ですが、302キロでこんなになってしまいました。
左アップ
右アップ
購入した時から、底のゴムが他のシューズに比べて柔らかいなと感じてはいましたが、流石に減りが早いです。
道の右側を走ると、どうしても右側が低いので左足の方が擦りやすいのかな?
なので、これを買ってきました。
くっつっきを良くする為にサンドペーパーが付いてます。
白いプラ板はこんな風にかかと周りにぐるっとやってテープで固定。
ここにシューズドクターを盛ってやります。
5月5日に盛って、8日に14キロ走った後はこんな感じ。
さて、どのくらい持つのかな?
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